ohm hair tonic

อาหารบำรุงเส้นผมสารอาหารบำรุงรากผมหนังศีรษะส่งผลถึงเส้นผมที่แข็งแรงไข่ปลาเนื้อแดงถ้่วอะโวคาโดมันเทศผักสีเขียวหอยนางรมผมไม้รสเปรี้ยวเบอร์รี่

สารอาหารที่สำคัญมากๆต่อเส้นผม6อย่าง6ชนิดสำคัญต่อการเติบโตของเส้นผมโปรตีนวิตามินซีซิงค์หรือแร่สังกะสีไบโอตินธาตุเหล็กโฟลิค

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดปัญาหาผมร่วงผมบางรังแคอาหารรสจัดหรือไขมันสูงอาหารรสเค็มจัดอาหรที่มีการแต่งกลิ่นอาหารที่หวานจัดอ่านบทความต่อ

วิธีสังเกตผมร่วงมากผิดปกติอาบน้ำสระผมหวีผมเป่าผมผมขาดหลุดร่วงบริเวณหมอนหรือที่นั้งทำงานกินข้าว

11พฤติกรรมเสี่ยงผมสระผมด้วยน้ำร้อนนอนขณะผมเปียกใช้ลมร้อนเป่าผมนานจนเกินไปการทำสีผมโดนแสงแดดนานจนเกินไปอ่านบทความเพิ่มเติม

8สาเหตุการเกิดผมร่วงพันธุกรรมขาดสารอาหารการทำผมฮอร์โมนความเครียดภาวะการตั้งครรภ์